selección Judo Europeo

Vídeo guapo

Kata guruma (cinturón marrón)

KATA=Hombros
GURUMA=Rueda

La técnica consiste en voltear al contrario pasando su peso sobre los dos hombros.
Puntos importantes:

• Coloca el muslo de tu compañero sobre tu hombro.
• Abrázalo fuerte con el brazo para que no lo separe.
• Cuando ruede su cuerpo entre tus hombros tira con tu mano izquierda hacia abajo o hacia afuera, lejos de ti.

Ne waza, inmovilizaciones en suelo

Hon kesa gatame: control básico por el cuello


Puntos importantes

• Tira mucho hacia arriba del brazo que tienes agarrado
• Rodea fuerte con el brazo el cuello
• Baja la cabeza.
• Abre bien las piernas, y estáte pendiente de que no te coja tus piernas con sus piernas.

Kata gatame: control por el hombro

Puntos importantes:

• Mantén tu rodilla derecha en contacto estrecho con su cuerpo.
• Tu pie izquierdo está más o menos en línea con su cabeza.
• Lleva todo el peso de tu cuerpo sobre el brazo de tu compañero, para evitar que lo pueda sacar.

Kami Shiho Gatame: Control por la parte superior y por los cuatro puntos

Puntos importantes

• Baja las caderas y el pecho.
• Cierra los codos para controlar mejor a tu adversario.

Y aquí os dejo un par de vídeos de cómo combinar estas inmovilizaciones. 

Ukemis (caídas)

Ushiro Ukemi: caída hacia atrás.

Puntos importantes:

• Mantener la barbilla pegada al pecho.
• Golpear con los brazos en el suelo, no muy separados del cuerpo.
• No levantar la espalda.

Yoko Ukemi: caída lateral

Puntos importantes:

• Golpea con el brazo que levantas.
• Siéntate lo más cerca posible del talón.
• Resbala la otra pierna sin apoyarla.

Mae Ukemi: caída de frente

Puntos importantes:

• Golpea sólo con los antebrazos y manos en forma de uve invertida.
• Las piernas deben permanecer abiertas y el cuerpo tenso.

Mae Mawari Ukemi: voltereta

Puntos importantes:

• Rodar por la parte más larga del cuerpo.
• En el momento de lanzarte, debes girar la cabeza mirando hacia tu pie atrasado.
• Las piernas deben ir por el aire abiertas y estiradas.
• No desmadejes el cuerpo, porque te puedes hacer daño en el hombro o en la cadera.

O SOTO GARI (Blanco-Amarillo)

O=GRAN
SOTO= EXTERIOR
GARI=SEGADO

PUNTOS IMPORTANTES


1º El brazo derecho de TORI no debe estar extendido.Debe flexionarse en menos de 90º para contactar bien ambos costados.
2º Tu rodilla debe estar más adelantada que la punta de tu pie. Si no es así te pueden contrar.
3º Al entrar esta técnica la punta del pie de apoyo no debe estar dirigida hacia el exterior. Lo correcto sería colocar el pie paralelo al de tu compañero

Fundamentos para cinturón Blanco Amarillo

REIHO (Saludo)
El saludo es una manera de expresar nuestro respeto al compañero.
Saludo de pie se llama RITSUREI.
Saludo de rodillas se llama ZAREI

Normativa del Campeonato de La Rioja, 2011

FECHA : 26 de noviembre

CAMPEONATO RIOJA JUDO CADETE- JUNIOR-SENIOR

LUGAR: Frontón adarraga

Horario: Cadete Junior y Senior

Pesaje a las 9.30

Inicio de la competición a las 10.00 horas

CADETE: AÑOS 1995 Y 1996

PESOS : MASCULINO -50,-55,-60,-66,-73,-81,+81

FEMENINO -44,-48,-52,-57,-63,+63

CATEGORIA JUNIOR-SENIOR

COMIENZO DE LA COMPETICIÓN: aproximadamente a las 11.30 h, una vez finalizados los cadetes.

PESOS: MASCULINO -60,-66,-73,-81,-90,+90

FEMENINO -48,-52,-57,-63,+63

REQUISITOS PARA EL BUEN DESARROLLO
DEL CAMPEONATO


SE RUEGA A TODOS LOS CLUBES,SERIEDAD EN
LAS INSCRIPCIONES,PARA EL BUEN DESARROLLO
DE LA COMPETICIÓN,CADA JUDOKA INSCRITO Y NO
PRESENTADO SERÁ RESPONSABILIDAD DE SU CLUB.


ES IMPORTANTE,QUE AL EMPEZAR EL CAMPEONATO
LAS LIGUILLAS ESTÉN CONFECCIONADAS,Y PARA ESO
LES INSISTIMOS EN QUE SOLO INSCRIBAN A JUDOKAS


QUE VAN A ACUDIR,NO INSCRIBIR POR INSCRIBIR.


NORMATIVA


EN LA CATEGORIA JUNIOR SENIOR,LAS REGLAS DE
ARBITRAJE SERÁN LAS MISMAS QUE SE ESTABLECEN
EN LOS CAMPEONATOS DE ESPAÑA,LOS COMBATES
SE DESARROLLARÁN POR LIGUILLAS O POR
ELIMINATORIA DIRECTA,SEGÚN EL NUMERO DE
PARTICIPANTES.


EN ESTAS CATEGORÍAS,SI ESTÁ PERMITIDO QUE LOS
ENTRENADORES ACONSEJEN A SUS JUDOKAS,PERO
SIEMPRE CON BUENOS MODOS,EVITANDO
GESTICULACIONES EXCESIVAS,VOCES,ETC, SIGUIENDO
LAS NORMAS DE BUEN COMPORTAMIENTO Y DANDO
EJEMPLO A PÚBLICO Y COMPETIDORES.


HABRÁ UN KILO DE MARGEN EN EL PESAJE,EN LAS
CATEGORÍAS INFANTIL,CADETE Y JUNIOR-SENIOR.


ROGAMOS DESDE LA FEDERACION LA MÁXIMA
COLABORACIÓN DE LOS CLUBS,SI HAY POSIBILIDAD
DE APORTAR ÁRBITROS,VOLUNTARIOS,Y GENTE
QUE PUEDA COLABORAR EN MESAS,PARA EL
BUEN DESARROLLO DEL CAMPEONATO,QUE SERÁ
BENEFICIOSO PARA TODOS,CLUBES Y FEDERACIÓN.

FECHA: 3 de diciembre

CAMPEONATO RIOJA JUDO PROMOCIÓN

LUGAR: SAN MILLÁN ADARRAGA

HORARIO: CONVOCATORIA A LAS 15.45 HORAS

COMIENZO A LAS 16.30 HORAS

EDADES : LOS NACIDOS Y NACIDAS EN LOS SIGUIENTES AÑOS

1.999, 2000,2001, 2002 y 2003 (exclusivamente)

CATEGORIA INFANTIL: 1997-1998 (tendrán pesaje)

PESOS : MÁSCULINO -42,-46,-50,-55,-60,-66,+66

FEMENINO -36, 40,-44,-48,-52,-57,+57

CATEGORÍA: MÍNIMO CINTURÓN BLANCO-AMARILLO

NORMATIVA

Ligas de tres o cuatro judokas, organizados de la mejor forma posible según peso y edad.

Sistema de puntuación, para que los combates sean un poco más largos, el ganador será el que consiga 20 puntos, solo se marcara yuko 5 puntos e ippon que tendrá valor de 10 puntos.

Todos los judokas realizarán al menos dos o tres combates, y todos los participantes obtendrán medalla.

Desaparece el pesaje en estas categorías.

No habrá inscripciones previas, las ligas se realizarán en el mismo polideportivo

Se intentará dar un carácter más lúdico-deportivo y menos competitivo, más beneficioso en estas edades de cara a los niños y a los padres.

La función del entrenador será la de controlar a sus judokas en todo momento para que ningún niño se quede sin competir, que respete a sus compañeros, que tengan buen comportamiento dentro y fuera del tatami, etc.

No se permitirá a los entrenadores dar instrucciones a sus judokas durante los combates en estas categorías.

Todos los clubes deben aportar al menos un árbitro para el mejor desarrollo de la competición y si lo desean y les es posible voluntarios para el montaje de tatami y para las mesas.

Les rogamos, que incidan sobre sus alumnos en el tema de la puntualidad, para poder realizar las ligas lo antes posible y poder realizar la competición de la forma mas fluida.